Hi,
jetzt wird es ja langsam eng und ich muss meine letzten Artikel nachliefern, um den Schein ergattern zu können. Hier etwas über Aufmerksamkeit und Konzentration in Zusammenhang mit Bewegung:

Aufmerksamkeit und Konzentrationsfähigkeit gelten als wesentliche Grundlage für erfolgreiches Lernen. Auch sie können - so paradox das klingt - durch Bewegung gesteigert werden.
Eine Erklärung für die Steigerung der Aufmerksamkeit durch Bewegung kann in der Förderung der Durchblutung des Gehirns liegen. Bewegung regt allgemein den Stoffwechsel an und nimmt außerdem Einfluss auf die Aktivität der Neurotransmitter. Durch Bewegung werden hormonelle Prozesse beeinflusst, die zum Abbau von Stress und zu einer Steigerung des psychischen und geistigen Wohlbefindens führen.
Aufmerksamkeit entsteht bei einer ausreichenden neuronalen Aktivität im Gehirn. Sie ist bedingt durch sensorische Aktivierung und durch eine ausreichend hohe Stoffwechselaktivität aufgrund ausreichender Versorgung mit Sauerstoff. Insbesondere das Gleichgewichtssystem und das Bewegungssystem sind für den Wachheitsgrad verantwortlich. Das heißt also, dass es für den Zappelphilipp, für das unruhige Kind sogar sehr hilfreich sein kann, beim Sitzen nicht nur einen starren Stuhl, sondern einen flexiblen Sitzball oder einen wippenden Hocker zur Verfügung zu haben. Die propriozeptiven* Reize, der Wechsel von Anspannung und Entspannung, von Be- und Entlastung können zu einem angemessenen Aktivierungsniveau beitragen. Dadurch kann die Aufmerksamkeit erhöht und das Lernen unterstützt werden.
Inaktivität dagegen wirkt ermüdend; Stillsitzen hat eine Herabsetzung des allgemeinen Aktivierungsniveaus zur Folge, sie führt zu Müdigkeit und einer Reduzierung der Aufmerksamkeit.


Aus vielen Projekten zur Bewegten Schule wird berichtet, dass hier die Aggressionen der Kinder auf dem Schulhof abnahmen, dass sich die Konzentration im Unterricht steigerte und dass sich sogar die Lernleistungen der Kinder verbesserten.

Diese Erfolge können unter anderem auf folgende Faktoren zurückgeführt werden:

• Bewegung steigert die Durchblutung im Gehirn, es wird besser mit Sauerstoff und mit Nährstoffen versorgt; dadurch können sich die Kinder besser konzentrieren

• Mehr Bewegungsaktivitäten im Schulalltag führen zu einer größeren Zufriedenheit und Identifikation der Schüler mit ihrer Schule, dies wirkt sich auch positiv auf die Leistungsbereitschaft aus

• Bewegung kann zu einer besseren Integration aller Schüler führen. Gemeinsames Spielen stärkt das Zusammengehörigkeitsgefühl, Regeln können auch in den Alltag übertragen werden; damit wird sozialen Konflikten, die das Lernen oft belasten, vorgebeugt

• Bewegungs- und handlungsorientierter Unterricht vermittelt Informationen auf mehreren Sinneskanälen, dadurch wird der Unterricht den unterschiedlichen Lerntypen eher gerecht. Inhalte, die über mehrere Sinneskanäle aufgenommen und verarbeitet werden, bleiben auch besser im Gedächtnis haften.

Aber auch die emotionale Befindlichkeit der Schülerinnen und Schüler wird durch "bewegtes Lernen" unterstützt. Bewegung aktiviert das Belohnungssystem im Gehirn. Die ausgeschütteten Hormone heben die Stimmung. Gute Laune führt ebenfalls zu einer Erhöhung der Leistungsfähigkeit und -bereitschaft. Wer Lust an einer neuen Sache hat, lernt auch besser.



Quelle: http://www.pluspunkt-online.de/pp_02_05/pp_02_05_bewegung.html